De ce alb-zgomot ajuta copilul dormi mai bine
Bebelușii au zgomot alb. Sunt obișnuiți cu asta. Înainte de a face debutul mare, bebelușul și-a petrecut zilele și nopțile în zumzetul liniștitor al vieții umane. Inima ta bătătorită, sunetul sângelui care se grăbea în jurul trupului tău, ritmul înăuntrul și din fiecare respirație a creat o cacofonie reconfortantă, asemănătoare cu vuietul unui vid. (Asta este de 80 la 90 de decibeli!)
Odată născut, micuțul tău se trezi dintr-o dată într-o lume deznădăjduită de tonuri înduioșătoare și măsura trepte.
Deși conceput pentru confortul său, această tăcere păzită cu grijă îl face să se simtă detașat și complet izolat. Nu e de mirare că bebelușul tău nu poate dormi!
De ce zgomotul alb ajută bebelușul:
Mașinile cu zgomot alb creează un mediu confortabil, asemănător cu cel al uterului, care calmează sugarii anxiosi , încurajându-i să oprească plânsul și să adoarmă mai repede. Aparatele cu zgomot alb ajută și copiii să adoarmă mai mult timp. Funcționează ca o magie, dar trucul este ușor de explicat.
Fiecare mirare de ce bebelușul tău pare să doarmă doar 20 de minute la un moment dat? Pe măsură ce micuțul tău visător amâna, el ciclonează și iese din somn profund, trăind scurte perioade de ceea ce se numește "excitare de somn" la fiecare 20 de minute sau cam așa ceva. Bebelușii se trezesc cu ușurință în aceste perioade de somn ușor și devin repede nerăbdători. Naptime este de prea multe ori.
Zgomotul alb silențios acest ceas deșteptător, încorporat, de 20 de minute prin înecarea clopotelor, a fraților și a altor potențiale perturbări în timpul fazelor vulnerabile ale somnului.
În cazul în care bebelușul începe să se amestece în mod natural, drona calmantă a mașinii de zgomot alb oferă confort, încurajând copilul tău încă somn să se scufunde în somn profund.
Sfaturi de cumparare:
Vă întrebați cum puteți obține mâinile pe una dintre aceste mașini miraculoase? Dispozitivele cu zgomot alb sunt disponibile online și în majoritatea magazinelor, dar dacă lucrați cu un buget limitat, nu este nevoie să apară pentru un ajutor de somn special conceput pentru scopuri.
Albul zgomot este ușor de produs la domiciliu. Aveți un vechi radio AM / FM? Găsiți niște statice de calitate și întoarceți-o! Fanii produc, de asemenea, sunete liniștitoare și au avantajul suplimentar de a reduce riscul micului dvs. de SIDS . Puteți, de asemenea, să ridicați o aplicație gratuită, generatoare de zgomote albe, pentru telefonul dvs. inteligent - o opțiune excelentă, în mișcare.
Dacă alegeți să achiziționați ceva, păstrați-l simplu. Potrivit dr. Harvey Karp, autorul "Celui mai fericit copil pe bloc", sunetul dur, "whooshing" funcționează mult mai bine decât sunetul unei bătăi inimii sau a unei ploi moi. Designer sunscapes adesea caracteristic crescendos, zgomote animale și alte elemente distrag atenția și ar trebui să fie evitată. O altă capcană potențială: Mașini sau mașini care funcționează cu baterii, care funcționează numai pe un temporizator. Majoritatea copiilor se vor trezi pe al doilea, mașina lor nu mai funcționează, deci alegeți un model pe care îl puteți lăsa toată noaptea, dacă este necesar.
Utilizarea aparatului:
Acum că v-ați stabilit pe mașina potrivită, probabil că vă întrebați cum să o utilizați cel mai bine. Ce volum funcționează cel mai bine? Cât de tare este prea tare?
Răspunsul depinde de ceea ce încercați să realizați. Dacă aveți un copil necontrolat pe mâini, va trebui să activați volumul. Potrivit dr. Karp, zgomotul alb trebuie să îndeplinească sau să depășească nivelul de zgomot al bebelușului, pentru a fi eficient.
Odată ce micuțul dvs. sa calmat, ajustați volumul la nivelul unui duș moale. Dacă vă pare neplăcut de tare, nu ezitați să o dezactivați. Și micul tău poate fi inconfortabil.
Căutați mai multe modalități de a vă ajuta copilul să prinde niște Z? Creați un spațiu de pepinieră centrat pe somn, cu aceste sfaturi utile .