Cum să vă mișcați fără stres
În timp ce majoritatea oamenilor sunt de acord că mișcarea este stresantă, există modalități de a vă asigura că aveți o mișcare mult mai puțin stresantă decât credeți că este posibilă. Există o mulțime de modalități de a reduce stresul de mișcare, astfel încât să vă puteți bucura de acest moment, așteptăm cu nerăbdare schimbarea și știți că această mișcare poate fi o experiență pozitivă și plină de satisfacții - o șansă de a începe din nou.
Dați-vă timp
Timpul nu este întotdeauna în controlul tău.
Uneori o mișcare se strecoară pe noi, forțându-ne să ne mișcăm ultimul minut și trebuie să acționăm repede. Dacă aveți posibilitatea să planificați înainte , încercați să vă permiteți cel puțin opt săptămâni . Îmi recomand foarte bine doisprezece, mai ales dacă trebuie să angajezi mutatori și / sau dacă intenționezi o mișcare de vară . Dar totul se poate face fără prea multă stres în decurs de opt săptămâni.
Organizeaza-te
Pentru a rămâne organizat în timpul mișcării , faceți o listă cu toate sarcinile pe care trebuie să le faceți, apoi împărțiți-le în săptămâni, permițându-vă destule zile pentru a termina totul pe lista săptămânii respective. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, verificați un plan de opt săptămâni, care vă va asigura că rămâneți pe drumul cel bun.
Ștergeți dezordinea
Vă recomandăm să abordați mai întâi acest lucru: eliminarea dezordinirii vă va ajuta să fiți și să vă simțiți mai organizați. De asemenea, se va asigura că atunci când începeți ambalarea , veți fi ambalate doar lucrurile de care aveți nevoie. Nu este nimic mai frustrant decât ambalarea obiectelor pe care vei scăpa după mutare .
Întreabă pentru ajutor
Uneori este dificil să ceri ajutor. Dar amintiți-vă, majoritatea oamenilor au trecut prin cel puțin o mișcare în viața lor și au înțeles cât de greu poate fi. Ajungeți. Adresați-vă prietenilor și familiei dacă pot să-și petreacă câteva ore pentru a vă ajuta să sortați, să împachetați sau să vă mutați. Dacă vă deplasați departe, aceasta ar putea fi una dintre ultimele oportunități pe care trebuie să le petreceți împreună.
Spune la revedere
Permiteți-vă timp să vă luați la revedere. A da o petrecere. Invită-ți prietenii la cină. Luați o oră în fiecare zi pentru a merge prin cartierul tău. Vizitați un loc preferat în fiecare zi. Simțiți-vă amintirile și permiteți-vă să le retrăiți încă o dată. Acest lucru va ajuta, de asemenea, cu trecerea de la vechi la nou și să vă oferiți un timp mult mai necesar pentru a vă bucura de acest moment.
Răsfățați-vă
În timpul unui moment de stres ca o mișcare, de multe ori nu simțim că avem suficient timp pentru a face toate sarcinile și, ca atare, adesea neglijăm propriile noastre nevoi și sănătate. Știu că adesea mă duc fără somn suficient, petrec zile lungi de îmbuteliere fără să iau pauze și sfârșesc să mănânc mâncare nesănătoasă doar pentru a-mi salva timpul de gătit. Deși poate părea că ești eficient cu timpul, neglijezi și cel mai important instrument mobil pe care îl ai: tu.
Dacă aveți copii, tratați-i și ei. Planificați serile speciale pentru a vizita magazinul preferat de înghețată sau restaurantul sau locul de joacă. Copiii necesită manipulare specială în timpul unei mutare ; ei vor avea nevoie de timp și de la voi și de răbdare.
Ia destulă somn și mănâncă bine
Am adăugat acest lucru deoarece aceste două elemente sunt primele pe lista mea de ignorat, totuși ele sunt factorii cei mai importanți în menținerea sănătății și fericirii noastre.
Deci, asigurați-vă că dormiți suficient și că mâncați o dietă echilibrată. Nu renunțați la mese și nu încercați să trăiți pe cafea (deși acest lucru nu poate fi dificil!).
Lasă-te dus de val
Chiar dacă sunteți cel mai organizat motor de până acum, lucrurile vor merge în continuare în neregulă. Evenimentele neplanificate se vor întâmpla, așa că trebuie să fii flexibil și să îți permiteți să ai mai mult spațiu pentru respirație pentru a rezolva aceste probleme. Poate reveniți la lista de sarcini și cronologie și lucrați în câteva zile suplimentare dacă puteți. Permiterea unei camere de vrăjitorie vă va permite să vă ajustați și să vă simțiți calm chiar și atunci când abundă haosul.
Aveți un plan de rezervă
Acum, nu mă refer la crearea unui plan complet de susținere, ci mai degrabă că aveți o listă de opțiuni în cazul în care unele dintre piesele majore ale mișcării dvs. nu vor mai funcționa. De exemplu, întotdeauna păstrez o listă scurtă de agenți de rezervă și de agenții de închiriere, doar pentru caz.
De asemenea, permit câteva zile la fiecare capăt al mișcării noastre / mișcare în ziua în care compania în mișcare va anula sau nu va apărea . Acest lucru se poate întâmpla chiar dacă este rar. Plan pentru alternative. Vă veți simți mai bine știind că unchiul dvs. și camionul său de două tone sunt disponibile dacă aveți nevoie de el.
Fiți pregătiți să vă simțiți răniți
Vei trăi în haos pentru o vreme, cu cutii de pretutindeni și lucruri care nu văd controlul. Este normal să fii supărat când nu găsești spatulă sau oală; nu uitați să vă consultați listele și să știți că sunteți organizat și că sunteți pe cale să faceți această mișcare. Ați făcut lucrarea și, chiar dacă mai sunt multe de făcut, se va face.
Iar când vă mutați în noua dvs. casă, amintiți-vă că va dura ceva timp ca acest spațiu nou să se simtă ca al dvs. - pentru dvs. și familia dvs. să vă stabiliți . Dă-i timp.
Și nu uitați să respirați.