Compresoare medicale și sportive
Hainele de îmbrăcăminte precum șosetele, chilotul și mânecile au fost prescrise de mult timp de comunitatea medicală pentru a ajuta persoanele cu circulație slabă. Piesele de compresie acționează ca un al doilea strat de piele care asigură rezistența pe care pielea slăbită nu o mai poate. Piesele pot fi găsite în magazinele de medicamente sau în magazinele medicale cu grade diferite de compresie. Gradul ridicat de compresie necesită adesea o rețetă medicală.
Aceste articole de îmbrăcăminte de compresie sunt adesea prescrise după intervenția chirurgicală pentru a susține mușchii și a crește circulația. Călătorii au tricoturi lungi de compresie pentru a preveni tromboza venoasă profundă și pentru a reduce umflarea.
Acum, articolele de îmbrăcăminte de compresie s-au transformat în lumea sportului. Mulți sportivi și formatori susțin că ajută la îmbunătățirea performanței. În timp ce unele dintre constatările au fost dezbătute, aproape toți formatorii sunt de acord că articolele de îmbrăcăminte de compresie pot ajuta mușchii să se vindece după exerciții fizice intense prin îmbunătățirea flexiei și extinderii. În ceea ce privește recuperarea, dovezile sunt mai mult în favoarea compresiei. Cercetătorii australieni au introdus jucători de rugby în colțarul taliei în timpul recuperării active pe o pistă de alergare (perioadă de răcire) au descoperit că comprimarea a ajutat la îndepărtarea lactatului din sângele lor. Lactatul este produsul secundar care provoacă arsurile musculare în timpul exercițiilor intense.
Unul dintre principalele avantaje ale sportului de compresie este că menține mușchii calzi pentru a preveni deplasarea musculară, oboseală și sudură de fitil departe de corp pentru a preveni frecare și erupții cutanate.
Toate articolele de îmbrăcăminte au o formă de spandex țesute cu alte fibre pentru a asigura întinderea. Puteți găsi cămăși, șorturi și colanți pentru compresie sportivă.
Cum să aveți grijă de îmbrăcăminte de compresie
Fie că purtați piese de compresie din motive medicale, fie că vă îmbunătățiți abilitățile sportive, acestea au nevoie de îngrijire corespunzătoare pentru a fi eficiente și pentru a rezista cât mai mult timp posibil.
Nici una dintre piese nu este ieftină.
Chiar și cele mai puternice articole de îmbrăcăminte de compresie fabricate din materiale durabile vor începe să se extindă după aproximativ douăsprezece ore de uzură constantă, care pot fi necesare din punct de vedere medical. Acest lucru este valabil mai ales în zonele genunchiului și cotului în care articolele de îmbrăcăminte sunt întinse în mod constant. Spălarea zilnică sau după fiecare purtare vă va ajuta să restabiliți și să păstrați proprietățile elastice, precum și să eliminați transpirația, uleiurile, murdăria, bacteriile și pielea moartă care se acumulează în interiorul îmbrăcămintei. Spălarea frecventă nu va afecta articolele de îmbrăcăminte dacă este făcută în mod corespunzător.
Mașină sau spălare manuală?
Componentele de îmbrăcăminte pot fi spălate de mașină sau de mână, în funcție de preferințele utilizatorului. Dacă utilizați mașina de spălat vase, așezați articolele de îmbrăcăminte într-o pungă de lenjerie de plasă pentru a preveni prinderea și pentru a nu pierde obiectele mai mici. Utilizați întotdeauna ciclul delicat și nu utilizați niciodată apă fierbinte. Temperatura apei trebuie să fie îmbrăcăminte de culoare închisă la culoare închisă sau caldă pentru articole de culoare deschisă. Cel mai bine este să aveți două seturi de articole de îmbrăcăminte de compresie, astfel încât fibrele să aibă timp să se relaxeze și să-și recapete forma înainte de următorul purtător. Vor dura mai mult.
Dacă spălați cu mâna piesele de compresie , utilizați din nou apă rece când spălați și clătiți. Nu agitați prea mult sau nu întindeți bucățile și niciodată nu le răsuciți. Stoarceți excesul de apă și răsuciți îmbrăcămintea într-un prosop uscat pentru a îndepărta cât mai multă apă posibilă.
Ce detergenți să utilizați?
Detergentul dur poate distruge fibrele subțiri ale articolelor de îmbrăcăminte de compresie. Se vor folosi săpunuri sau detergenți ușori, fără bleu, clor, emolienți de țesături sau alți aditivi de rufe. Nu folosiți niciodată clor la spandex, deoarece fibrele vor fi distruse.
Cum ar trebui uscate hainele?
Piesele de compresie și hainele ar trebui să fie întotdeauna uscate la aer. Expunerea excesivă la căldură poate să slăbească sau chiar să deterioreze fibrele elastice ale articolelor de îmbrăcăminte. Indiferent dacă articolele de îmbrăcăminte sunt atârnate sau așezate plat pentru a se usca, expunerea la lumina directă a soarelui sau la sursele directe de căldură, precum un radiator, trebuie evitate și îmbrăcămintea trebuie întoarsă spre interior. Se recomandă așezarea unui prosop pe un suport de uscare și așezarea articolelor de îmbrăcăminte pe partea superioară pentru a le usca. Suspendarea articolelor de îmbrăcăminte direct pe un suport sau un stâlp pentru a curăța uscat poate permite ca greutatea apei să întindă elementul, ceea ce îl face să se potrivească necorespunzător.
Cât va dura hainele?
Fibrele elastice ale unei îmbrăcăminte de compresie se vor rupe cu uzură. În timp ce îngrijirea adecvată va crește durata de viață a articolelor de îmbrăcăminte, acestea vor trebui înlocuite la fiecare șase luni de utilizare zilnic. Dacă îmbrăcămintea nu mai revine la forma originală după spălare, a rupt sau a găurit în material, nu se mai simte strânsă sau compresivă sau dacă îmbrăcămintea devine ușor de pus pe ea, ea trebuie înlocuită.
Ce ar trebui sa evit sa fac obiectul sa dureze mai mult?
Chiar dacă spandex sau Lycra sau elastina sunt fibre destul de durabile, clorul și transpirația pot accelera deteriorarea lor. Cremele, loțiunile și uleiurile pot, de asemenea, să slăbească fibrele și nu ar trebui folosite atunci când poartă îmbrăcăminte de compresie. Aplicați-le numai atunci când este timpul ca acestea să se usuce complet înainte de a pune piesele de compresie.