Iluminatul pentru adulții mai în vârstă și ochii de îmbătrânire

Îmbătrânirea înseamnă a avea o vedere redusă. Modificările numărului de fotoreceptori (tije) din retină, întărirea sau îngălbenirea lentilei ochiului, creșterea numărului de flotoare, scăderea dimensiunii pupilei și a bolilor oculare cum ar fi cataracta și glaucomul pot reduce cantitatea de lumină pe care o ochiul poate folosi și crește cât de sensibil este ochiul să strălucească. De asemenea, ochiul devine mai puțin sensibil la blues.

Când îmbătrânim, ochii noștri se pot schimba, iar activitățile noastre se pot schimba și ele. Iată câteva sfaturi despre cum să proiectați iluminatul în casă pentru a vă îmbătrâni ochii.

• 01 din 10

  Iluminatul interior contribuie la siguranța și viața independentă

  Modificările pentru a face casa mai sigură cu lumină includ iluminarea ambientală pentru a vă deplasa în jurul casei și luminile luminoase de sarcină disponibile pentru activități importante cum ar fi citirea instrucțiunilor privind recipientele de medicamente. O viață mai sigură înseamnă mai mult timp în viață independent.

• 02 din 10

  În general, seniorii au nevoie de mai multă lumină

  În general, este nevoie de mult mai multă lumină la domiciliu pentru persoanele în vârstă. În parte, acest lucru se datorează modificărilor obișnuite ale ochilor și tulburărilor oculare, în care ochiul are nevoie de mai multă lumină pentru a vedea la același nivel pe care îl obișnuia cu mai puțină lumină. În parte, este doar pentru că seniorii sunt acasă mai mult.

• 03 din 10

  În general, seniorii au nevoie de mai multe "coolere" lumini

  Luminile cu incandescență au tendința de a fi mai calde (o temperatură mai scăzută a culorii) - mai mult în familia galbenă și roșie. Lumina mai rece , inclusiv lumina zilei, este probabil să fie percepută ca fiind mai strălucitoare. Persoanele în vârstă de îmbătrânire au tendința de a avea lentile îngălbenite și, prin urmare, capacitatea de a vedea în intervalul rece este diminuată. Folosind lumină mai rece, cum ar fi becurile cu halogen și becurile fluorescente mai reci, poate contribui la creșterea capacității ochilor mai în vârstă de a distinge culorile.

• 04 din 10

  În general, Seniorii au nevoie de lumini cu un contrast mai mic

  Persoanele mai vechi găsesc un contrast mai greu de abordat și se pot adapta la modificările nivelului luminii mai lent. Iluminatul ambiental care vă ajută să vă deplasați în siguranță în jurul unor zone cum ar fi scările și coridoarele va fi mai util dacă este consistent în nivel și contrast. Luminile care creează contraste - de exemplu, lumini scallop într-un hol, pot fi distragătoare și chiar periculoase. Iluminarea din exterior este considerabil mai strălucitoare decât înăuntru, astfel încât zonele care vă vor duce spre exterior în continuare - un foaier, de exemplu - vor fi mai aprinse la niveluri mai ridicate de lumină pentru a face această tranziție mai ușoară pentru ochii mai în vârstă.

• 05 din 10

  Seniorii au nevoie de mai multă lucrare

  Pentru anumite sarcini, cineva în vârstă de 60 de ani poate avea nevoie de zece ori mai mult decât lumina pe care o persoană de 20 ar avea nevoie. Pandantele cremene sau un candelabru deasupra mesei de sufragerie permit, de exemplu, o lumină mai luminoasă în timpul mesei și alte activități la masă. Pentru cititul senior în pat sau scaun, sau pentru a face proiecte de artizanat, pentru a citi leduri și pentru a le controla ușor la îndemână, sunt foarte utile. Mai multă lumină disponibilă în bucătărie în zonele de lucru va ajuta la pregătirea mâncărurilor confortabile și în siguranță, inclusiv prin facilitarea citirii indicațiilor.

• 06 din 10

  Faceți iluminarea sarcinilor cât mai reglabile posibil

  Capacitatea de a ajusta intensitatea luminii, localizarea și direcția luminii vor ușura sarcinile elevilor vârstnici. Veți dori, de asemenea, să acordați o atenție deosebită păstrării unei astfel de iluminări pentru a produce o strălucire. Uneori, aceasta înseamnă că mai multe surse de lumină sunt mai eficiente decât având doar un singur bec luminos.

• 07 din 10

  Utilizați iluminatul interior care modelează natura Naturii

  Iluminatul interior care imita natura promovează modele de somn mai bune și modele mai bune de somn la vârstnici promovează o mai bună sănătate. Spații interioare de lumină cu lumină naturală și artificială pentru o lumină rece rece pentru dimineața și pentru lumina zilei și lumină caldă dimineața pentru seara, pentru a facilita reglarea ritmului natural circadian uman.

• 08 din 10

  Puneți comenzile de iluminare (comutatoare) unde sunt accesibile și sunt sensibile

  Acolo unde este posibil, puneți comutatoarele de lumină unde sunt ușor accesibile când este necesar, pentru siguranță și pentru ușurința utilizării. Includeți comenzile de grup pentru a ajuta la efectuarea mai multor ajustări pentru timpul și activitățile corespunzătoare.

• 09 din 10

  Utilizați comenzile de reglare a intensității luminoase unde este posibil

  Ochii mai vechi sunt mai sensibili la nivelul luminii. Dimmers fac posibilă controlul nivelului luminii pentru a se ajusta pentru timpul zilei, activitățile la ora și ora din zi.

• 10 din 10

  Luați în considerare controlul scenelor

  Modernizarea automatizării iluminatului include posibilitatea controlării mai multor surse de lumină cu un singur control. Cu luminile LED puteți controla adesea culoarea luminii. "Scene" ar putea include seara generală în timpul zilei și general, vizionarea la televizor, citirea sau mestesugarea timpului, pregătirea timpului de gătit, timpul de mâncare.