Durerile de spate sunt unul dintre motivele principale pentru vizitele la medic, iar în timp ce există multe cauze și tratamente, unii medici cred că reclinare poate ajuta ca parte a îngrijirii la domiciliu pentru persoanele în vârstă sau persoanele cu dizabilități sau probleme medicale.
Mai jos sunt informații obținute de la doctorul Dave David, care a apărut la postul național de televiziune și radio pentru a oferi consiliere pe diverse subiecte medicale. Pasionat de a ajuta oamenii de pretutindeni, el a condus, de asemenea, echipe medicale de voluntariat în zone devastate cum ar fi Sri Lanka după tsunami-ul din 2005 și apoi în Haiti după cutremurul teribil din 2010.
Care sunt motivele pentru dureri de spate?
O mare parte din populație suferă de dureri de spate, cu milioane de dolari cheltuite în fiecare an. Dr. David spune că pur și simplu mersul pe două picioare pune stresul pe coloana vertebrală. Apoi, există leziuni sportive, care transportă greutate în plus pe corp, ședinței pentru perioade lungi de lucru, și, desigur, stres. Sarcina poate provoca, de asemenea, dureri de spate.
Toți acești factori pun accentul pe mușchii din spate ai coloanei vertebrale, care pot fi strânși, ceea ce duce la o durere înapoi.
Cum poate Ajutor Reclinare?
Reclinare poate ajuta cu dureri de spate din simplul motiv pentru care vă ia greutatea de pe spate. Prin înclinare sau în culcare, vă odihniți coloana vertebrală. O poziție înclinată este mai bună decât așezarea directă, pentru că atunci când stați drept, încă vă contractați mușchii.
Ridicarea picioarelor și înclinarea și sprijinirea spatelui vă ajută. Acest lucru poate ajuta în multe alte condiții medicale, de exemplu, vene varicoase.
Fluxul de sânge se întoarce în inima ta și este, de asemenea, bun pentru inflamație.
Având un scaun cu capac cu unghiuri multiple de ajustare ajută mai mult decât orice altceva. Aproximativ 68% dintre medici recomandă reclinare pentru tulpina musculară, precum și dureri de spate legate de sarcină.
Sunt mai bune rame de masaj?
Reclinatoarele de masaj vă pot ajuta, dar depinde de natura durerii de spate.
Reclinatoarele pentru masaj pot ajuta la tensionarea musculară sau la spasme. Căldura, în special, vă poate ajuta. Dar dacă aveți leziuni la spate atunci sunteți mai bine folosind o poziție simplă înclinată care vă sprijină spatele. Cu toate acestea, consultați medicul dumneavoastră cu privire la problemele dumneavoastră specifice, cu dureri de spate.
Pot reclinare să fie folosite pentru a dormi?
O poziție semi-înclinată poate ajuta în condițiile medicale în care o persoană suferă dificultăți de respirație. De exemplu, o poziție semi-înclinată scade severitatea apneei de somn. De asemenea, ajută la sforăit și la probleme de circulație, iar mulți oameni le găsesc mai confortabil decât paturile.
Sunt reclinare utile pentru persoanele recuperate din chirurgie?
Ajută refulare după operație? Deși crede că, în general, ar fi bine după o intervenție chirurgicală pe cord deschis sau o operație de înlocuire a șoldului, este mai bine să întrebi sfatul chirurgului. Orice tratament depinde de natura intervenției chirurgicale a unui pacient.
Sunt canapele înclinate mai bine decât scaunele înclinate?
Este o chestiune de alegere personală, atât timp cât vă sprijină spatele. Alegerea scaunelor mai relaxate sau mai rezistente este, de asemenea, o chestiune de alegere personală, la fel cum unii cum ar fi pielea și unii preferă țesătura. Atâta timp cât vă sprijină spatele și vă simțiți confortabil, puteți alege oricare dintre acestea, în funcție de ceea ce veți găsi mai mult după preferințele dvs.
Scaunele pentru scaune pot ajuta, de asemenea. Diferitele tipuri de reclinare au avantaje diferite; totul depinde de dizabilitate și de ceea ce funcționează cel mai bine pentru situația dvs. particulară.