5 ierburi pentru perne somn

Plăcile de somn pe bază de plante sunt o modalitate minunată de a încorpora plantele medicinale în viața prietenilor și a familiei. Ele sunt simple elemente; ierburi aromate umplut în pungi mici și apoi plasate în interiorul pernei unei perne favorite. Mirosul ajută persoana să doarmă bine și poate chiar să ajute la crearea de vise vii, în funcție de ierburile folosite.

• 01 din 05

  Lavandă

  Cunoscut pentru proprietățile sale relaxante, lavanda este o plantă minunată pentru a adăuga o pernă de somn. Folosite singure, mugurii de lavandă aduc o stare liniștită de somn, atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni.

  Nu vă faceți griji dacă nu credeți că vă place mirosul de lavandă. Varietatea articolelor cumpărate de magazin, cu un miros de lavandă falsă, nu dețin o lumânare la mirosul bogat și înflăcărat al mugurilor veritabile de lavandă.

  Dacă nu ați crescut în această grădină lavanda, acesta este ușor disponibil la orice magazin de plante medicinale și tinde să fie destul de ieftin. Utilizați totuși numai mugurii formați, deoarece mirosul va dura mai mult.

  Dacă levantica pare să-și piardă mirosul, zdrobirea ușoară și spargerea mugurilor ușoare vor contribui la eliberarea și a uleiurilor de lavandă. Puteți, de asemenea, întineri perna dvs. de somn lavanda prin adăugarea de câteva picături de ulei esențial la pernă, după câteva luni au trecut.

• 02 din 05

  Hamei

  Hameiul este mult mai mult decât pentru o băutură alcoolică. De mult folosit pentru a promova somn odihnitor, hameiul este foarte relaxant.

  Utilizați hamei pentru a calma nervii, perfecți pentru o noapte înainte de un test mare sau pentru a vă ajuta elevul să se odihnească într-un mediu nou.

• 03 din 05

  Muşeţel

  Ce planta este mai mult parfumată decât mica floare de mușețel? Această floare cu aromă naturală de mere este doar chestia de a vă relaxa în somn.

  Copiii sunt în special în dragoste cu parfumul delicios, făcând mușețelul umplutura perfectă pentru orice pernă de somn făcută pentru cei mai tineri destinatari de cadouri.

  Pentru un mod distractiv de a prezenta ideea de a folosi ierburi pentru a vă relaxa copiii, încercați să faceți un simplu animal umplute cu o pungă ascunsă în el. Apoi, faceți o pungă mini care se potrivește în pungă. În felul acesta, copilul dvs. poate să se îmbrace și să se bucure de acest parfum relaxant pe măsură ce se îndepărtează de somn.

• 04 din 05

  Rozmarin

  Rozmarinul poate părea o plantă interesantă pentru a include într-o pernă de somn, dar de fapt este un plus minunat. Spre deosebire de plantele anterioare, rozmarinul vă ajută să aveți vise vii.

  Pentru mulți dintre noi, ne folosim ideal timpul de somn pentru a face față vieții noastre de zi cu zi. Pentru aceia dintre noi care credem în această idee, visarea poate fi calea de a rezolva problemele și de a ne ajuta să ne simțim echilibrați în timpul zilei. Includeți rozmarin în cantități mici pentru a vedea dacă are acest efect clarificator asupra viselor tale.

• 05 din 05

  pelin negru

  De mult cunoscut pentru a ajuta, de asemenea, de a stimula vise vii, mugwort este o planta neobisnuita pentru a creste. Îmbinându-l cu rozmarinul, aveți o pernă de plante care vă ajută și visele să devină mult mai interesante.

  Mugwort este cunoscut pentru a ajuta la scutirea viselor rele, anxietate, și ajută cu insomnie.