Luați în considerare obținerea celui mai bun scaun de birou pentru dvs., mai ales dacă veți petrece mult timp în el. Un scaun de birou bun ar trebui să vă facă mai ușor să vă faceți treaba, în timp ce vă ușurați pe spate și nu vă afectează negativ sănătatea. Iată câteva caracteristici pe care ar trebui să le căutați atunci când cumpărați un scaun de birou.
Scaunul trebuie reglat pe înălțime
Ar trebui să puteți ajusta înălțimea scaunului de birou la înălțimea proprie.
Pentru confortul optim, trebuie să vă așezați astfel încât coapsele să fie orizontale pe podea. Căutați o pârghie de reglare pneumatică pentru a vă permite să aduceți scaunul în sus sau în jos.
Căutați spătar reglabil
Ar trebui să vă puteți poziționa spătarul într-o manieră care să vă respecte sarcina. Dacă spătarul este atașat de scaun, ar trebui să îl puteți deplasa înainte sau înapoi. Un mecanism de blocare care îl ține în poziție este bun, astfel încât spatele să nu se încline brusc înapoi. Spătarul separat de scaun ar trebui să fie reglabil pe înălțime și ar trebui să puteți să-l reglați și la satisfacția dvs.
Verificați asistența lombară
O spate conturată pe scaunul dvs. de birou vă va oferi spatele confortul și suportul de care are nevoie. Alegeți un scaun de birou pentru a se potrivi cu conturul natural al coloanei vertebrale. Orice scaun de birou care merită să fie cumpărat va oferi un bun suport lombar. Spatele dvs. inferior ar trebui să fie susținut în așa fel încât să fie ușor arcuit tot timpul, astfel încât să nu scădeți pe măsură ce trece ziua.
Cel mai bine este să încercați această funcție pentru a obține sprijin lombar în punctul în care aveți nevoie. Sprijinul spatelui inferior sau suportul lombar este esențial pentru a reduce la minimum efortul sau compresia pe discurile lombare din coloana vertebrală.
Permiteți o adâncime și o lățime suficientă pentru scaun
Scaunul scaunului de birou trebuie să fie suficient de lat și de adânc pentru a vă permite să stați confortabil.
Căutați un loc mai adânc, dacă sunteți mai înalt și mai înalt, dacă nu atât de înalt. În mod ideal, ar trebui să puteți să vă așezați cu spatele la spătar și să aveți aproximativ 2-4 cm între spatele genunchilor și scaunul scaunului de birou. De asemenea, ar trebui să puteți regla înclinarea scaunului înainte sau înapoi în funcție de modul în care alegeți să stați.
Alegeți materialul respirabil și o garnitură suficientă
Un material care permite organismului să respire este mai confortabil atunci când stați pe scaunul de birou pentru perioade lungi de timp. Fabric este o opțiune bună , dar multe materiale noi oferă această caracteristică, de asemenea. Plăcuța trebuie să fie confortabilă pentru a sta pe loc și cel mai bine este să evitați un scaun prea moale sau prea greu. O suprafață tare va fi dureroasă după câteva ore, iar una moale nu va oferi suficient sprijin.
Selectați brațe pentru a vă ajuta cu gâtul și umărul
Ia un scaun de birou cu brațe pentru a lua o parte din tulpina de pe gât și umeri. Cotierele ar trebui să fie reglabile, de asemenea, pentru a vă permite să le poziționați într-un mod care să permită brațele să se odihnească în mod confortabil, făcându-vă mai puțin probabil să vă alăturați.
Găsiți comenzi de reglare ușor de operat
Asigurați-vă că toate comenzile de reglare de pe scaunul dvs. de birou pot fi atinse dintr-o poziție așezată și nu trebuie să vă deplasați pentru a ajunge la ele.
Ar trebui să puteți să vă înclinați, să mergeți mai sus sau mai jos sau să vă răsuciți dintr-o poziție așezată. Este mai ușor să obțineți înălțimea și înclinarea doar dacă stați deja. Veți deveni atât de obișnuiți să vă ajustați scaunul, încât nu va trebui să faceți un efort conștient pentru a face acest lucru.
Faceți mișcarea mai ușoară cu pivotul și rolele
Capacitatea de a vă deplasa pe scaun vă ajută la utilitatea sa. Ar trebui să vă puteți roti cu ușurință scaunul astfel încât să puteți atinge locuri diferite în zona dvs. de lucru pentru o eficiență maximă. Cilindrii vă oferă o mobilitate ușoară, dar asigurați-vă că aveți cele potrivite pentru podea. Alegeți un scaun cu role proiectate pentru podeaua dvs., fie că este vorba despre un covor, o suprafață tare sau o combinație.