Pentru majoritatea dintre noi, întregul scop al unei antrenamente sau al unei exerciții de rutină este de a sparge o sudoare. Dar odată ce antrenamentul sa terminat, nimeni nu dorește ca mirosul transpirat să rămână în haine.
Speranța activă de înaltă performanță de astăzi poate fi destul de costisitoare. Aveți grijă de aceasta în mod corect, pentru a face ultima dvs. investiție. Acestea nu sunt tricourile de bumbac vechi vechi și pantaloni de transpirație . Cu doar câteva sfaturi, puteți păstra hainele de la sală de gimnastică mirositoare proaspete și arătând bine.
Sfat 1: Înmuiați înainte de spălare
Bacteriile care devin prinse în solul tau sunt vinovati de mirosul de haine de antrenament. Solul solului este uleios și sărat și bacteriile stins îl iubește.
Cheia pentru ruperea legăturii dintre solul corpului și țesătură este oțetul distilat alb . Acest produs ieftin are un nivel foarte scăzut de acid care taie uleiul de corp și eliberează bacteriile.
Se amestecă o parte oțet distilat alb în patru părți apă rece. Îmbrăcați hainele de antrenament și lăsați-le să se îmbibate timp de 15 până la 30 de minute înainte de spălare. În cazul în care ziua spălării se află la mai multe zile, puneți hainele în soluția de oțet / apă timp de 30 minute de înmuiere. Clătiți și lăsați-le să se usuce înainte de a arunca hainele în hamper.
Sfat 2: Spălați hainele de antrenament cât mai repede
Spălați hainele de gimnastică după fiecare purtare. Permiteți îmbrăcăminte îmbrăcăminte îmbrăcăminte îmbrăcăminte să se usuce și apoi purtându-le din nou se construiește numai strat după stratul de sol și bacterii. Dacă nu puteți să le spălați în aceeași zi, lăsați hainele să se usuce la aer înainte de a le arunca într-un obstacol pentru a preveni creșterea mucegaiului care adaugă doar la problemă.
Nu uitați să spălați sau să vă curățați sacul de la sala de sport cel puțin o dată pe lună. Pungile Gym pot conține bacterii și ciuperci care pot provoca iritarea pielii și piciorul atletului .
Sfat 3: Du-te ușor pe Detergent
Combateți instinctul că dacă un mic detergent este bun, o mulțime de detergent este mai bine. Nu funcționează în acest fel cu țesături de antrenament de înaltă performanță.
Uzura cea mai activa este facuta din microfibre care contin Lycra si Spandex care resping apa. Asta e minunat atunci cand te exersezi pentru ca te tine uscata. Dar când se spală, ele resping apa și țin pe detergenți pe bază de petrol care pot conține solul încapsulat.
Deci, nu acordați atenție nivelului recomandat de detergent. Nu folosiți mai mult de două lingurițe de detergent lichid de rufe la încărcare completă. În timp ce puteți folosi același detergent de rufe pe care îl folosiți în mod regulat pentru familia dvs., există detergenți special formulați pentru uzură activă .
Dacă observați o deformare ceramică de deodorant sau îngălbenire pe arbori subțiri, aplicați o periuță de dinți moale veche în detergent și curățați zona pentru a slăbi solul înainte să spălați hainele.
Închideți orice fermoare și întoarceți hainele înăuntru înainte de a le arunca în șaibă pentru a preveni prăbușirile. Nu supraîncărcați mașina de spălat și nu spălați cu prosoape de bumbac care produc bile de scame care se agață de țesăturile sintetice.
Sfat 4: Îndulcitorul de țesături este dușmanul
Nu adăugați niciodată un balsam de țesături lichid la o încărcătură de haine de antrenament. Materialele de înmuiere a fibrelor acoperă fibrele pentru a crea atingerea matasoasă. Această acoperire de fibre se blochează în miros și bacterii și înlăturarea stratului de acoperire necesită multe, multe spălări.
Agentul de înmuiere, de asemenea, sparge fibrele elastice care oferă haine de antrenament întinderea lor.
Veți sfârși cu haine murdare și încurcate.
Pentru a fi siguri că hainele dvs. sunt moi la atingere, adăugați 1/2 oțet de oțet alb, distilat, la ciclul de clătire finală pentru a îndepărta orice reziduuri de detergent care ar putea să se agațe și să lase hainele să se simtă rigide. Oțetul poate fi adăugat la distribuitorul automat al mașinii de înmuiere a țesăturilor.
Sfat 5: Utilizați temperatura corectă a apei
Țesăturile de înaltă performanță ar trebui să fie întotdeauna spălate în apă rece sau caldă . Dacă sunt manipulate corect, aceste temperaturi ale apei vor face treaba.
Șosetele din bumbac alb, prosoapele și tricourile de bumbac trebuie spălate separat în apă fierbinte pentru rezultate optime.
Sfat 6: săriți uscătorul
Permiteți hainele de antrenament care sunt fabricate din țesături de înaltă performanță pentru a se usca la aer. Dacă trebuie să utilizați un uscător automat, alegeți cel mai mic ciclu de încălzire sau de aer numai . Temperaturile ridicate pot deteriora țesăturile - chiar le pot topi - și pot provoca contracții.
Sfaturi finale pentru echipamentul de lucru
Nu uitați să vă pantofi, pungă de gimnastică și covorașe de exerciții. Toate acestea au nevoie și de curățare regulată. Aceste articole ar trebui să ajute: