Mediul înconjurător afectează foarte mult starea ta de spirit - este greu să te simți relaxat și în control când casa ta este o dezordine dezorganizată sau ești înconjurat de lucruri care nu adaugă frumusețea, sentimentul sau valoarea vieții tale. Asta este și mai important când vine vorba de dormitorul tău - la urma urmei, cum ar trebui să te relaxezi suficient să dormi, apoi să te trezești într-o stare bună dacă, în loc de un sanctuar, tot ce ai este un tampon?
Nu este nevoie de prea mulți bani sau de timp pentru a crea un dormitor care să vă îmbunătățească starea de spirit, în loc să o diminueze. Este nevoie doar de puțină atenție la cinci detalii de decorare: lumină, culoare, aglomerație, lucruri pe care le iubiți și elemente naturale.
Adăugați surse de lumină
La fel cum vremea întunecată face greu să fie vesel, un dormitor prea întunecat tinde să vă diminueze spiritele. Profitați de lumina naturală în timpul zilei, dar aveți cel puțin două surse de lumină într-un dormitor foarte mic - trei sau mai multe dacă camera este mare. Cel mai bun amestec include un corp de iluminat de plafon, o lampă de la noptieră și cel puțin o sursă de iluminare a sarcinii. Puteți să o luați mai departe cu lumină moale dintr-o lumânare sau lumină strălucitoare accent.
Luați în considerare modul în care culoarea modifică mintea ta
Culoarea vă influențează sentimentele într-o manieră subtilă, dar semnificativă. Dacă dormitorul dvs. nu este decorat în culorile dvs. preferate , este timpul pentru un makeover - sau cel puțin câteva adăugiri ale culorilor care vă fac să vă simțiți bine.
Bluzele, verdele și griul sunt în mod natural liniștitoare, în timp ce luminile precum roz, portocaliu și galben vă ridică energia și spiritele.
Puteți obține colorat pe pereții dvs., sau puteți adăuga pete de culoare strălucitoare, cu perne de aruncare, așternuturi, perdele sau covoare.
Clean Up Clutter
Tocmai acoperită de agățat de aglomerație, vase murdare pe noptieră și grămezi de rufe pe podea - cum ai putut să te simți vreodată pozitiv într-o astfel de cameră?
Dacă dormitorul dvs. sa transformat într-o gospodărie liberă pentru toți în loc de o retragere pașnică, veți avea mai mult timp să vă relaxați în somn de calitate pe timp de noapte.
Scapa de aglomerație : îndepărtați tot ce apar în altă parte a casei, desfaceți dulapul dând hainele pe care nu mai aveți nevoie sau purtați, cumpărați câțiva organizatori pentru a profita la maximum de zonele de depozitare. Vă veți trezi senzația de organizare și gata să faceți față zilei.
Decorați cu ceea ce vă place
Fiecare dormitor are nevoie de câteva atingeri delicioase și elemente speciale pentru proprietar. A ta nu este o excepție - dacă nu-ți place sau nu ai nevoie de ea, scapă de ea. Vă veți simți mai bine atunci când vă treziți la vederea lucrurilor pe care le iubiți cu adevărat, cum ar fi:
- Imagini încadrate de familie, animale de companie sau amintiri fericite
- Collectibles care înseamnă ceva dincolo de valoarea lor - o cutie de muzică care a aparținut bunicii tale, un trofeu pe care l-ai câștigat în liga de softball, buchetul păstrat și încadrat de nunta ta.
- Dotări luxoase care te fac să te simți special. Gândiți-vă la foi de calitate, lumanari, o oglindă cu un cadru frumos, un scaun confortabil la vanitatea ta.
Include natura
Natura este unul dintre cele mai puternice antidepresive de pe planetă. Utilizați puterea în dormitorul dvs. prin adăugarea de atingeri naturale care vă amintesc de conexiunea dvs. cu exteriorul.
Plantele de casa sunt o necesitate - acestea nu numai ca dovedesc imbunatatirea starilor oamenilor, ci ajuta si la purificarea aerului. Puneți unul sau două într-un recipient destul de frumos și le așezați lângă fereastra cea mai însorită. Adăugați culoarea cu o vază de floare pe noptieră sau afișați o mică colecție de scoici sau roci colectate pe vacanțe sau drumeții. Găsiți o pene frumoasă la plimbare? Așezați-l într-un mic vază pe vestiar și vă va ajuta să vă ridicați starea de spirit.