Sfaturi de curățare pentru a ajuta persoanele care suferă de alergii

Indiferent dacă tu sau cineva din locuința ta suferiți de alergii sau de astm pe tot parcursul anului sau doar sezonier, există modalități prin care poți reduce mizeria strănutului, ochilor și gâtului și a stresului respirator prin curățarea corectă pentru a elimina alergenii. Alergenii pot fi orice substanță care provoacă o reacție alergică. Alergenii obișnuiți obișnuiți sunt acarienii de praf și excrementele de insecte, polenul, pielea de companie și mucegaiurile.

Curățarea săptămânală regulată a casei dvs. este o parte importantă a unui plan de gestionare a alergiilor. Chiar și actul de curățare - mai ales dacă nu a fost făcut în timp destul de lung - poate declanșa simptomele alergiilor, deoarece praful și alți alergeni sunt agitați. Dacă curățarea a fost neglijată timp de câteva săptămâni, purtarea unei măști de protecție este un obicei bun.

De asemenea, este important să folosiți instrumentele adecvate și produsele de curățare pentru a capta alergeni și pentru a preveni expunerea la substanțe chimice care ar putea provoca reacții alergice.

Cele mai bune instrumente de curățare pentru reducerea alergenilor

• Vacuum : Dacă nu aveți un vid filtrant cu particule fine Hepa, utilizați o pungă dublă pentru a capta cât mai multe particule posibil. Pentru aspiratoarele fără sac, curățați și spălați cu regularitate recipientul de colectare.
• Fabric Alergen Sanitizer Vacuum : Aceste viduri folosesc lumina ultravioleta pentru a ucide acarienii de praf si bacteriile si apoi un sistem dublu de filtrare pentru a elimina 99,9% dintre infractori de pe suprafetele tesuturilor.
• Cârpe de curățat din microfibră spălată și perii : Cârpele din microfibră vor atrage praful mai bine decât bumbacul sau prosoapele de hârtie. Alegeți unelte de curățare cu capete detașabile care pot fi aruncate în mașina de spălat pentru o curățare temeinică. Îndepărtați ușor mopurile și cârpele de curățat înainte de utilizare pentru a atrage cele mai multe praf.
• Șervețele de unică folosință împotriva prafului : Șervețelele sintetice de prăjire și bastoanele atrage praful și creează o aderență statică care va ține praful până când acesta nu poate fi aruncat în coșul de gunoi.
• Mănuși și mănuși de protecție : optați pentru măști de unică folosință sau lavabile. Evitați mănușile de latex dacă sunteți alergic și alegeți mănuși de cauciuc cu căptușeală de bumbac în loc de a împiedica iritarea pielii.
• Produse de spălat : Alegeți detergenți și alte produse de îndepărtare a petelor care sunt colorante și nescurate . Studiile au arătat că colorantul este adesea vinovat în iritarea pielii.

Cele mai bune produse de curățare pentru reducerea alergenilor

Din păcate, unele produse de curățare pot fi de fapt iritante și pot provoca aceleași simptome - strănut, ochi prurit și erupții cutanate - ca un alergen. Alegeți produsele de curățare care conțin cele mai puține substanțe chimice posibile. Este deosebit de important să vă limitați expunerea la produse care includ:

• Amoniac
• D-limonen
• Formaldehida
• Hipoclorit de sodiu
• Laurilsulfat de sodiu

Aceste substanțe chimice au fost identificate ca potențial iritante. Învățați să citiți etichetele înainte de a utiliza un produs de curățare sau de rufe.

Căutați substanțe de curățat nespecializate și utilizați produse naturale, cum ar fi oțet alb, distilat, sifon și suc de lămâie pentru curățare.

• 01 din 06

  Reduceți alergenii în întreaga casă

  Iată șase sfaturi pentru a reduce alergenii în casa dvs.:

  1. Controlați temperatura și umiditatea interioară. Acarienii de praf și sporii de mucegai precum căldura și umiditatea. Menținând o temperatură între 68˚F (20˚C) și 72˚F (22˚C) și un nivel de umiditate de cel mult 50%, puteți reduce creșterea lor.
  2. Folosiți filtre de particule mici în sistemele de încălzire și de răcire și în aparatele de climatizare de cameră. Modificați sau curățați filtrele lunar.
  3. Controlați dăunători cum ar fi insectele și șoarecii. Utilizați capcane sau un exterminator profesionist și sigilați orice fisuri care le-ar putea permite în casă.
  4. Îndepărtați aglomerația și aglomerația de praf din spațiile de locuit.
  5. Nu permiteți fumatului oriunde în casă.
  6. Țineți animalele de companie în afara cât mai mult posibil. Cadați animalele de companie în interior cel puțin săptămânal și spălați paturile săptămânal.

• 02 din 06

  Reduceți alergenii în dormitor

  Deoarece petrecem atâtea ore în dormitoarele noastre, înconjurate de o mulțime de suprafețe moi, care prind praf, este esențial să curățați totul săptămânal.

  Începeți cu patul și așternutul. Foi, perne și pături trebuie spălate cel puțin o dată pe săptămână în apă fierbinte. Dacă aveți alergii, nu agățați niciodată lenjeria de pat pentru a se usca. Polenele din exterior vor veni cu foile. Alegeți lenjerii de pat sau pahare lavabile și încadrați pernele, saltelele și izvoarele în cutii de praf. Pernele trebuie curățate în mod regulat.

  Curățați dormitorul săptămânal, începând de sus și lucrând în jos. Ventilatoare de tavan de praf și corpuri de iluminat. Jaluzele de praf și / sau perdele de spălare. Praf orice mobilier și folosind sculele de mână, vacuum tapițat mobilier. În cele din urmă, aspirați podeaua, inclusiv spațiul sub pat și mobilier. Pentru cei mai puțini alergeni, îndepărtați covoarele de perete-perete și utilizați pardoseli din lemn de esență tare sau solidă și covoare cu suprafață lavabilă în dormitor.

  În timp ce le iubim, este mai bine să țineți animalele de companie din dormitor și de pe pat.

  Păstrați ușile închise pentru a reduce transferul alergenilor din îmbrăcăminte. Utilizați cutii de plastic acoperite care pot fi curățate cu ușurință pentru a stoca obiecte neutilizate .

• 03 din 06

  Reduceți alergenii în baie

  Cele mai periculoase alergeni din băi sunt mucegaiul și mucegaiul. Puteți opri și elimina creșterea mucegaiului cu clor, peroxid de hidrogen sau un agent de curățare a mierii. Citiți întotdeauna cu atenție instrucțiunile și NICIODATĂ amestecați substanțe chimice diferite.

  Pentru a elimina acumularea de mucegai, se amestecă o soluție de 3 părți apă la 1 parte albire. Purtați mănuși de cauciuc și ventilați bine zona, utilizați o perie rigidă pentru a curăța zonele afectate. Pentru colțuri strânse, ștergeți prosoapele de hârtie cu soluția de albire / apă și aplicați prosoapele. Permiteți-le să rămână pe loc timp de zece până la cincisprezece minute și apoi clătiți și clătiți.

  Pentru a preveni creșterea suplimentară a mucegaiului, instalați și utilizați un ventilator de evacuare atunci când luați băi sau dușuri. După fiecare utilizare, prosopul se usucă în cadă sau în cabină de duș. Verificați frecvent curenții de la cadă, chiuvetă și toaletă pentru scurgerile și reparați imediat.

  Întotdeauna agățați prosoapele să se usuce între utilizări. Spălați covoare, covoruri și perdele de duș frecvent pentru a inhiba creșterea mucegaiului.

• 04 din 06

  Reducerea alergenilor în zonele vii

  La fel ca într-un dormitor, începeți curățarea în partea superioară a încăperii, astfel încât praful și alergenii să se deplaseze pentru a fi capturați de un mop umed sau un vid.

  Ventilatoare de tavan de praf și corpuri de iluminat. Apoi, jaluzelele de praf și spălările sau draperiile cu ajutorul sculelor de mână. Nu uitați să curățați pragurile de fereastră și mantaua sau orice suprafață orizontală. Curățați orice cenușă sau reziduuri în seminee.

  Ștergeți mobilierul din lemn pentru a îndepărta praful și tapițeria cu vid. În cele din urmă, covor în vid sau podele umede de mop. Spălați orice covoare.

  Locurile de locuit trebuie curățate cel puțin săptămânal și este cel mai bine să se încarce covorul în fiecare zi pentru a capta cel mai mare număr de alergeni.

  Dacă aveți plante, acoperiți solul cu roci decorative sau marmură pentru a ajuta la menținerea mucegaiurilor naturale care pot crește în sol umed. Plantele artificiale ar trebui să fie curățate săptămânal și periodic, având un duș pentru îndepărtarea prafului.

  Mai degrabă decât să utilizați odorizante chimice de aer, luați în considerare fierberea coajă de citrice sau condimente, cum ar fi scorțișoară și nucsoara pentru a împrospăta aerul .

• 05 din 06

  Reduceți alergenii în bucătărie

  Bucătăria este un bun imobiliar pentru creșterea mucegaiului și excrementele insectelor. Pentru a preveni creșterea mucegaiului și a mucegaiului, utilizați un ventilator de evacuare ventilat pentru a reduce umiditatea. Verificați cu regularitate chiuveta, frigiderul și congelatorul pentru scurgeri și reparați cu promptitudine.

  În fiecare săptămână, curățați frigiderul și aruncați mâncarea mucegăită sau învechită. Ștergeți sigiliile de ușă și curățați vasele de picurare și curățați scurgerile și excesul de umiditate. Mop pardoseli și spălați orice covoare arunca.

  Curățați blaturile și chiuveta zilnic. Vasele trebuie spălate după fiecare masă manuală sau așezate într-o mașină de spălat vase pentru a fi curățate. Toate alimentele trebuie depozitate în recipiente acoperite, iar coșurile de gunoi sunt golite frecvent pentru a preveni excrementele de la rozătoare și gandacii.

  De cel puțin patru ori pe an, dulapurile și sertarele goale și curate pentru a îndepărta miezurile.

• 06 din 06

  Reduceți alergenii în zonele de intrare și de depozitare

  O modalitate bună de a reduce alergenii în casa dvs. este să vă împiedicați să vină. Cel puțin o dată pe săptămână, curățați în afara intrărilor prin măturări sau prin înăbușirea polenului. Fie ca toată lumea din familie să-și scoată încălțămintea înainte de a intra în casă. Depozitați articolele de îmbrăcăminte exterioară într-o zonă de intrare, mai degrabă decât în ​​dormitoare, pentru a păstra polenul la loc.

  În spălătorie, verificați frecvent scurgerile spălării pentru a preveni creșterea mucegaiului . După fiecare încărcare a uscătorului, curățați filtrul de scame și apoi goliți coșul de gunoi. Cel puțin trimestrial, verificați dacă aerisirea exterioară a uscătorului este curată și funcționează corect. Nu aerisiți niciodată umezeala uscătorului în interiorul unei case.

  Subsolurile și spațiile de depozitare pot fi umede și praf. Dacă utilizați aceste spații pentru depozitare, utilizați cutii de plastic cu capace pentru a împiedica colecționarea de praf. Cel mai bine este să scapi de cât de mult posibil!

  Dacă detectați umezeala, utilizați un dezumidificator pentru a scoate umezeala din aer. Verificați fundațiile și ferestrele pentru scurgeri și reparați cât mai curând posibil. Scoateți covorul de perete-perete și instalați o pardoseală cu suprafață dură, care poate fi ușor curățată.