Nu faceți aceste greșeli de frumusețe în timpul nopții

Nu este nimic ca fericirea căderii în pat după o zi lungă și grea. Și știi cât de important este un somn bun pentru sănătatea ta fizică și psihică. Dar există un motiv pentru expresia "somn de frumusețe". Urmați rutina potrivită pentru culcare înainte de culcare și obiceiurile de somn și vă veți trezi arătând chiar și mai bine dimineața - dar faceți aceste 10 greșeli comune de frumusețe înainte de culcare, iar oglinda vă va arăta eroarea căilor tale.

• 01 din 10

  A dormi în machiaj

  Este adevărat, când ești obosit de oase, ți-ai acordat timp pentru a-ți elimina machiajul este ultimul lucru pe care vrei să-l faci. Dar treceți peste acest pas și veți regreta dimineața când vă treziți cu ochi umflați, blocați porii și prăbușiri. Dacă sunteți prea obosit pentru o spălare corectă a feței, cel puțin ștergeți machiajul cu o cârpă pentru curățarea feței sau ștergeți bebelușul.

• 02 din 10

  Nu vă schimbați perna

  Perna ta de pernă absoarbe multe lucruri care nu sunt plăcute să se gândească, inclusiv drool, sudoare, ulei de păr și produse de coafat. Dormiți pe aceeasi pernă de noapte după noapte și probabil că vă veți trezi cu o problemă - acnee de-a lungul jawline-ului sau obrajilor din cauza porilor blocați și a bacteriilor adunate de pe pernă. Soluția este simplă: schimbați-vă perna cel puțin în fiecare noapte. Puteți achiziționa perne suplimentare în mod foarte ieftin la Walmart sau Target, astfel încât veți avea întotdeauna unul proaspăt pe o parte.

• 03 din 10

  Utilizarea lenjeriei

  Iată scuza voastră pentru primăvară pentru îmbrăcăminte de lux , sau cel puțin pentru fețe de pernă fanteziste. Tabelele de bumbac de dimensiuni reduse, cu filet scăzut pot provoca ruperea parului și frizz, împreună cu iritarea pielii. Încercați în schimb satin sau mătase.

• 04 din 10

  Nu aplicați produse pentru îngrijirea pielii

  Nu pierdeți cea mai bună ocazie de a vă îmbunătăți pielea prin neglijarea aplicării hidratării preferate, a tratamentului pentru acnee, a serului anti-îmbătrânire sau a cocktailului pentru îngrijirea pielii înainte de culcare. În timp ce prindeți în mod pașnic Z, pielea dumneavoastră bea tratamentul și vă restabilește strălucirea tinerească.

• 05 din 10

  Deshidratare

  Aerul din interior este deseori uscat, iar rezultatul este pielea parfumată, mâncărime și fulgi. Fă-ți o favoare și porniți un umidificator în fața patului înainte de a lovi foile. Te vei trezi pe piele umedă și sănătoasă. Mergeți cu un pas mai departe și beți un pahar de apă înainte de culcare pentru beneficii complete de hidratare.

• 06 din 10

  Ștergerea periilor dinților

  Nu uitați dinții când este timpul să vă spălați. Mergând la somn fără periaj, bacteriile aruncă o petrecere toată noaptea în gură. Acest lucru poate duce la mai mult decât respirația de dimineață - căderea dentară și boala gingiilor sunt posibilități mai periculoase.

• 07 din 10

  Uitând mâinile și picioarele

  Bine, ai făcut ce trebuia și ai avut grijă de față și dinți. Dar ce-i cu mâinile și picioarele tale dură? Și ei merită o dragoste. Deci, înainte de a lovi fânul, lămâieți o cremă hidratantă groasă peste tocurile și mâinile uscate. Te vei trezi cu degetele și tootsiile moi pentru copii.

• 08 din 10

  A dormi pe stomac

  Ar putea fi confortabil, dar dormind pe stomac și, într-o mai mică măsură, pe partea dumneavoastră, tinde să creeze presiune și crețuri pe fața dumneavoastră, destrămând colagenul și ducând la riduri. Petreceți un timp de amânare pe spate sau pe partea dvs. cu fața înclinată de pe pernă.

• 09 din 10

  Lăsând părul tău lung

  Ar putea fi gloria voastră încoronată, dar produsele de ulei și de coafură din părul tău au rezultate mai puțin glorioase pe pielea ta. Dacă părul este suficient de lung pentru a înfășura fața în timp ce dormiți, este o idee bună să vă trageți înapoi în coadă într-o coadă de coadă sau în sus înainte de culcare.

• 10 din 10

  Lipsa de somn

  Este ucigasul de frumusete numarul unu - nu dormi suficient. Împreună cu creșterea riscului pentru consecințe grave asupra sănătății, cum ar fi pierderea memoriei, depresia, tensiunea arterială ridicată, obezitatea și cancerul, lipsa somnului lasă pielea ta plictisită, ochii tăiați în roșu și întunecați în întuneric și aspectul general mai mic decât ar putea fi.