Ați fost vreodată inconfortabil când cineva se află prea aproape? Ați experimentat vreodată pe cineva care să-și pună chipurile de la dvs. în timpul unei conversații? Dacă acest lucru te-a scurs și căutați cea mai apropiată ieșire, probabil pentru că acea persoană a invadat spațiul dvs. personal.
Despre spațiul personal
Termenul "spațiu personal" se referă, în general, la distanța fizică dintre două persoane într-un mediu social , familial sau profesional.
Gândește-te la spațiul tău personal ca aerul dintre corpul tău și un scut invizibil, sau bubble, te-ai format în jurul tău pentru orice relație.
Distanța dintre tine și scutul tău variază cel mai probabil de la o persoană la alta, în funcție de o varietate de factori, inclusiv de cât de bine știi persoana, de relația ta cu acea persoană și de cât de mult ai încredere în el sau ea. Pentru a pune pe ceilalți la dispoziție , este important să înțelegeți importanța spațiului personal.
Determinarea factorilor pentru spațiul personal
Spațiul confortabil dintre dvs. și cineva pe care îl cunoașteți va fi probabil mult mai mic decât ar fi fost dacă abia ați fi cunoscut cealaltă persoană. Cu un străin, este și mai mare. De obicei, oamenii care locuiesc în orașe aglomerate au preferințe de spațiu personal mai mici decât cei care locuiesc în spații deschise larg.
Alți factori care determină un spațiu personal confortabil:
- Bărbat la bărbat
- Femeie la femeie
- Bărbat la femeie
- Relație profesională - orice combinație de bărbați și femei
- Relația romantică vs. platonică
- Cultura și țara
Nivelul mediu de confort al distanței spațiale personale în SUA:
- Aproximativ între 0 și 20 de inci pentru cupluri intime
- Aproximativ 1-1 / 2 metri până la 3 metri pentru buni prieteni și membri ai familiei
- Aproximativ 3 metri până la 10 metri pentru întâlniri casuale și colegi
- Mai mult de 4 picioare pentru străini
- Mai mult de 12 picioare pentru a vorbi cu un grup mare
Reguli generale pentru spațiul personal:
Aceste reguli variază în funcție de cultură și locație, astfel încât acestea nu sunt gravate în piatră. Sunt aici ca o îndrumare pentru eticheta socială și profesională .
Iată câteva reguli de bază:
- Nu atingeți pe nimeni pe care nu îl cunoașteți.
- Nu ajungeți la copiii cuiva, indiferent de intențiile voastre.
- Stați la cel puțin 4 picioare distanță de o persoană dacă nu îl cunoașteți bine.
- Când cineva se îndepărtează de tine, probabil că ești în spațiul acelei persoane care îl face neplăcut.
- Dacă intri într-un auditoriu sau un teatru care nu este aglomerat, lasă un loc suplimentar între tine și persoana următoare. Cu toate acestea, este acceptabil să stați alături de cineva dacă camera este aglomerată.
- Niciodată nu se sprijini pe umărul altcuiva pentru a citi ceva decât dacă este invitat.
- Nu treceți niciodată prin lucrurile personale ale oricui altcuiva.
- Nu permiteți câinelui dvs. să meargă la toaletă pe proprietatea altcuiva.
- Recunoașteți spațiul personal pe drum. Nu introduceți hayon în timpul conducerii .
- Nu vă aruncați brațul pe umărul cuiva sau nu loviți pe cineva pe spate dacă nu cunoașteți persoana foarte bine.
- Nu intrați într-o cameră sau birou fără să bateți mai întâi.
- Nu tăiați în fața oamenilor în linie.
Spațiul personal la locul de muncă
Observarea limitelor în birou este importantă pentru menținerea profesionalismului. Cu toate acestea, după ce ați lucrat cu oameni de ani de zile și ați început să le cunoașteți, aceste linii s-ar putea să devină încețoșate, mai ales dacă lucrați în cabine sau aveți un concept de birou deschis.
Rețineți că alții care nu vă cunosc bine, inclusiv supraveghetorii, pot înțelege greșit ceea ce văd. De aceea, trebuie să respectați distanța profesională în timp ce vă aflați la birou și să vă rezervați mai multe gesturi intime după ore.
Politicile de lucru:
- Fiți conștienți de politicile companiei privind relațiile cu colegii .
- Nu presupuneți că relația dvs. cu un coleg sau supraveghetor este personală.
- Evitați imbratisarea sau alte gesturi familiare.
- Doar pas în spațiul de lucru al cuiva dacă știți că sunteți binevenit. Fiți respectuoși dacă simțiți că persoana este ocupată.
- Salvați conversații personale pentru pauza de masă sau după ore.
Ce trebuie să faceți dacă cineva vă invadează spațiul personal
Când cineva se apropie incomod de tine, există mai multe lucruri pe care le poți face. Rețineți că faptul de a fi direct poate răni sentimentele celeilalte persoane, așa că, înainte de a-ți vorbi mintea, stabiliți dacă problema este în valoare sau nu.
Modalități de abordare a intruziunii spațiului:
- Accepta aceasta.
- Înclinați-vă de la persoană sau faceți un pas înapoi, sperând că el sau ea va lua sugestia.
- Veniți afară și spuneți că sunteți inconfortabil să fiți atât de aproape.
- Explicați de ce aveți nevoie de mai mult spațiu. De exemplu, dacă sunteți stângaci și persoana este prea aproape de partea stângă, comentează modul în care aveți nevoie de spațiu pentru a lua notițele.
Învățați copiii cum să vă protejeze spațiul personal
Atunci când predă maniere copiilor mici , le arăta cum să-și protejeze granițele și să respecte spațiul personal al celorlalți. Explicați cât de important este să urmați dorințele oamenilor care le spun să se retragă. Asigurați-vă că le spuneți în limba pe care o înțeleg.
Unii părinți folosesc analogia cu bule, explicând că toată lumea are în jurul lor o bubă invizibilă, iar când te apropii prea mult, apare. Spuneți, de asemenea, copiilor dvs. că ar trebui să vă anunțe dacă cineva încearcă să le atingă în mod necorespunzător.