01 din 06
Cinci hackeri de viață să trăiască
Unsplash Probabil ați citit o mulțime de liste de hacuri de viață. Cele mai multe dintre hacks sunt sfaturi puțin despre cum să utilizați un produs într-un mod neașteptat sau raționalizați o sarcină mundane. Aceste idei pot schimba total felul în care faceți lucruri, dar există un alt tip de hacking, mai puțin despre folosirea surprinzătoare a obiectelor de zi cu zi și mai multe despre schimbarea modului în care credeți. Iată cinci vițe de salvare aparent evidente, dar potențial mintale.
02 din 06
Gândiți-vă la sinele dvs. viitoare ca la o persoană separată.
Cele mai bune hackeri pentru casa ta. Pexels Suna nuci, dar funcționează. "Viitorul" poate însemna mâine sau luna viitoare, iar "persoană separată" înseamnă o persoană ca un prieten sau coleg. În loc să săriți sarcinile enervante pe care nu doriți să le faceți astăzi, imaginați-vă că faceți pe altcineva o favoare și vă faceți o viață mai ușoară mâine. Dacă ați folosit biroul colegului dvs. pentru o zi, l-ați lăsa să pară o tornadă care a lovit-o? Nu, ar trebui să îndrepți orice mizerie pe care ai făcut-o, ca să se poată întoarce într-un spațiu de lucru elegant. Dacă prietenul tău a rămas peste noapte la tine, ai opri-o să-și spele noaptea noaptea? Bineînțeles că nu, ai vrea ca prietenul tău să se trezească bine. Deci, fă acele favoruri pentru viitor, și tu.
03 din 06
Nu mai stoca fragmente de informații în creier.
Alegerea planificatorului potrivit. Getty Unde ți-ai parcat mașina, ce ai nevoie la farmacie, ce ai vrea să faci mâine la lucru - toate acestea și gândurile asemănătoare similare sunt în esență dezordine. Ștergeți dezordinea transferând aceste informații în liste (într-un notebook sau în telefon), în fotografii și / sau într-un planificator de hârtie. (Iată cum să alegeți planificatorul potrivit pentru dvs. ). Probabil sunteți capabili să vă amintiți că închirierea se datorează în prima lună, că ați avut o idee strălucitoare de a spune șefului dvs. și că aveți nevoie de mai multe prosoape de hârtie. Dar tot ce îți amintește adaugă, scurgându-ți energia și făcându-te să te simți neclintit. Ori de câte ori este posibil, setați alertele din calendar pentru evenimente recurente (cum ar fi plățile de chirie), utilizați camera dvs. de telefon inteligent ca un ajutor de memorie pe termen scurt (când sunteți parcat pe nivelul trei, secțiunea albastră, rândul 35-C, lângă lift); și să facă liste pentru totul, de la obiectivele vieții până la ingredientele cina.
04 din 06
Ajustați modul de gândire de la 9 la 5.
Pasionat Planificator. Pasionat Planificator Nu ai fi știut de la observarea vieții moderne, dar creierul nu funcționează cel mai bine între orele 9:00 și 17:00, de luni până vineri. Unii își gândesc cel mai bine dimineața devreme sau noaptea târziu, iar unii se fac mai mult în perioade de patru ore decât în zile lungi, cu mici pauze. Evident, nu puteți crea întotdeauna propriul program. Dar dacă sunteți destul de norocoși să vă spuneți când și cum lucrați, nu lăsați ceea ce considerăm acum "normal" să vă afecteze obiceiurile. Chiar dacă sunteți blocați într-un loc de muncă care contravine ceasului dvs. personal, știind ce puteri și limite proprii vă pot ajuta să organizați orele nelucrătoare ale zilei, să planificați pentru viitor și să creați o rutină zilnică care să funcționeze pentru tu.
05 din 06
Nu alege nimic peste nimic.
Declutter în fiecare zi. Pexels Când aveți de ales, nu vă umpleți dulapul, casa, mintea sau timpul cu produse sau experiențe pe care nu le bucurați cu adevărat.
- Nu veți fi mai bine pregătiți pentru surprizele vieții dacă cumpărați mai multe haine, unelte sau alte produse "doar pentru caz".
- Veți fi la fel de plictisit să nu faceți nimic în timp ce veți viziona un film sau veți citi o carte în care nu aveți niciun interes.
- Veți economisi bani și veți evita frustrarea dacă stați în altă parte pentru un timp, în loc să cumpărați un scaun pe care nu vă place, sau unul care se învârte în timp ce așteptați să găsiți scaunul potrivit.
Această idee se poate aplica unor lucruri mici, cum ar fi dieta dvs. (nu pierdeți calorii pe alimentele "splurge" pe care nu le iubiți cu adevărat) și lucruri mari, cum ar fi relațiile (opriți să ajungeți la oameni care nu vă deranjează niciodată să vă atingeți.) În mod surprinzător, viata se simte mai mare, nu mai mica, cand este umplut cu mai putin si mai putin chestii alese din motive gresite.
06 din 06
Ori de câte ori este posibil, eliminați opțiunile.
A avea multe opțiuni nu întotdeauna face viața mai ușoară. Efectuarea alegerilor de zi cu zi - chiar și cele simple, cum ar fi ce poți purta sau ce să faci pentru masa de prânz - pot să mănânce timp și să mănânce energie mentală. Oriunde puteți, simplificați procesul prin decizia, o dată pentru totdeauna, înainte de timp. Alegeți-vă hainele pentru săptămâna duminică și închideți-le în îmbrăcăminte completă sau, mai bine, dezvoltați o uniformă de îmbrăcăminte. (Ușurința de a se îmbrăca în acest fel este parțial motivul pentru care atât de mulți oameni adoptă conceptul de garderobă minimalistă. ) Alegeți câteva opțiuni de prânz ușor și rotiți-le într-un program simplu. Du-te pentru lustruirea unghiilor rosii, pentru întâlnirea cu cel mai vechi doctor, pentru pixurile negre și așa mai departe, de fiecare dată. Sau flip o monedă și du-te cu ceea ce vă spune.