Când vine vorba de îmbolnăvire, nimeni nu este complet imună. Este dificil să evitați răspândirea microbilor tot timpul, dar există unele lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza cauza altora același disconfort cu care trebuie să faceți față.
Indiferent dacă aveți ceea ce se numește "răceală comună", gripa sau alt virus, trebuie să faceți tot ce este necesar pentru a împiedica răspândirea bolii la alții. Acestea includ membrii familiei , colegii, și în special oricine este în vârstă și se poate termina cu complicații ale virusului.
Chiar dacă vă simțiți teribil, trebuie să arătați în continuare respect față de ceilalți.
Muncă
S-ar putea să fii cineva care simte că esti esențial la birou și probabil că ești corect. Cu toate acestea, atunci când aveți o condiție contagioasă, puneți sănătatea altora în pericol. Și până la început, starea ta chiar s-ar putea înrăutăți dacă nu ai grijă de tine. Cei mai mulți angajatori oferă zile bolnave sau zile libere, deci folosiți-le.
Deoarece multe birouri utilizează aer reciclat, germenii curg liber în jurul fiecăruia în spațiile lor sau în spațiile de birouri deschise . Dacă aveți propriul birou privat, intrarea în birou nu este la fel de rău, dar veți rămâne în contact cu ceilalți. Păstrați-vă mâinile curate prin spălarea lor frecventă și folosirea șervetelor de dezinfectare sau dezinfectante după tuse, strănut sau chiar atingerea nasului. Extindeți- vă spațiul personal și lăsați-i pe ceilalți să știe că ați putea fi contagioși.
Când ești bolnav, nu vei fi la fel de productiv ca tine când ești bine.
Ești mai probabil să faci greșeli și judecata ta va fi oprită în acele momente când ai febră. Îți datorezi șefului, colegilor și companiei tale să faci cea mai bună muncă, așa că ai grijă de tine acasă și întoarce-te când poți da companiei ceea ce te plătesc să faci.
Numiri
De îndată ce știți că veniți cu o boală, luați un sondaj al calendarului și al obligațiilor și vedeți ce puteți reprograma.
Coaforul, tehnicianul de unghii sau medicul dentist vă vor aprecia interesul. Dacă sunteți programat să luați masa de prânz cu prietenii sau asociații de afaceri, spuneți-le despre boala dumneavoastră și întrebați dacă se pot întâlni în săptămâna următoare.
Nu așteptați până în ultimul minut pentru a apela. Oamenii de servicii vor aprecia oportunitatea de a-și umple slotul de timp cu altcineva, deoarece, în general, sunt plătiți doar atunci când lucrează. Prietenii dvs. vor dori să aibă notificări prealabile, astfel încât să poată face alte planuri.
copii
De îndată ce veți vedea că copilul dumneavoastră este bolnav, începeți să vă gândiți cum să faceți aranjamente pentru a-i țineți acasă de la școală. În cazul în care copilul este în îngrijire de zi, probabil ați făcut deja aranjamente alternative pentru zilele bolnavilor. Amintiți-vă că acest lucru este important și pentru copiii de vârstă școlară.
Când copilul dumneavoastră merge la școală cu febră sau nas curbat și tuse, ceilalți copii vor fi susceptibili la orice bug pe care îl poartă copilul dumneavoastră. Ei, la rândul lor, se vor întoarce acasă ca purtători ai acestei boli, îi vor da familiilor lor și ciclul de boală va continua. Acest lucru este valabil pentru practicile sportive și alte adunări ale copiilor.
Familie
Dacă o persoană aduce acasă un virus și ceilalți încep să ia sniffles a doua zi, păstrați familia acasă pentru a evita răspândirea la alții.
O zi sau două zile de odihnă poate fi tot ce trebuie să recuperăm. Mulți viruși sunt numai contagioși în timpul etapelor inițiale sau când aveți febră.
Evitarea bolii
Dacă altcineva este bolnav la domiciliu, la serviciu sau la școală, evitați persoana respectivă în timpul bolii. Nu trebuie să fiți nepoliticoși, dar puteți spune că nu vă puteți permite să prindeți ce are cealaltă persoană. Dacă contactul este inevitabil, spălați-vă imediat mâinile și ștergeți toate echipamentele, mânerele ușii și orice altceva care atinge persoana respectivă cu șervețele dezinfectante sau curate.
Atunci când copiii se îmbolnăvesc, este mai greu să le eviți, deoarece atingerea părintelui îi adesea îi ajută și îi liniștește. Nu vă opriți afecțiunea, ci faceți tot ce puteți pentru a evita contactul cu fața după aceea.
Alte considerații
Poate că există momente când trebuie să ieșiți în timp ce sunteți bolnav.
În acest caz, evitați să mergeți la un spital sau la un centru de îngrijire medicală unde sistemul imunitar al oamenilor poate fi slăbit de alte condiții. Nu vă expuneți germenii la femeile însărcinate , la bebeluși sau la vârstnici .
Să te îmbolnăvești este un inconvenient pentru tine și pentru toată lumea din jurul tău. A avea maniere bune înseamnă a fi considerat și a face tot ce puteți pentru a preveni răspândirea germenilor.
Editat de Debby Mayne