Plusurile merg mult dincolo de tăierea pe rufe.
Pijamalele de flanelă sunt calde și confortabile în nopțile reci de iarnă, iar lenjeria matasoasă și inimaginabilă este incontestabil sexy atunci când este timpul pentru romantism, dar ele nu se potrivesc cu libertatea de alunecare în pat, fără nimic între dumneavoastră și salteaua, altele decât foile moi . E suficient să te facă să te chinuiești în plăcere senzuală. Nu numai că, dar dormit în nud are unele beneficii de sănătate surprinzătoare dincolo de plăcerea pielea ta.
Dacă ați fost întotdeauna un tip de "îmbrăcați în pat", iată că există șapte motive pentru a elimina jammiile care ar putea să vă schimbe mintea și să vă reducă și taxele de spălare.
1. Vei dormi mai bine
Deși probabil știți că temperatura normală a corpului uman este de 98,6 F, este posibil să nu realizați că este normal ca temperatura să crească cu un grad sau două în timpul zilei și apoi să scadă un grad sau două în timp ce vă scufundați în somn, se ridică încă o dată, înainte de a vă trezi. De fapt, că scăderea nocturnă a temperaturii este unul dintre indicii creierului tău că este timpul să dormi. Purtarea de pijamale se menține în căldura corpului, ceea ce face mai dificilă scăderea temperaturii de bază și, astfel, interferează cu calitatea shuteye-ului tău. Adormiți nud în loc și evitați senzațiile transpirați în mijlocul nopții și restul - reducând aruncarea și răsucirea.
2. Poate ajuta la pierderea in greutate
Corpul tau produce un hormon numit cortizol, denumit uneori "hormonul de stres". In timp ce cortizolul are un rol important in tratarea situatiilor stresante sau periculoase, creste si poftele alimentare si nivelul general al foametei.
Nivelurile de cortizol scad în mod normal în timpul ciclului dvs. de somn, dar dacă dormi prost, nivelul hormonului rămâne ridicat, determinându-vă să vă treziți gata și dispuși să ajungeți la cea mai apropiată gogoță. Deoarece dormitul nud conduce la o somnolență mai restrânsă, ajută la scăderea nivelului de cortizol, reducându-vă astfel dorința de a mânca prea mult sau de a ajunge la gustări proaspete dimineața.
Este o situație de câștig / câștig.
3. Vei arăta mai tânăr
Cortizolul nu este singurul hormon care se bazează pe somnul profund pentru ciclul său natural. Melatonina și hormonul de creștere, care joacă atât roluri importante în menținerea corpului tânăr și sănătos, depind de scăderea temperaturii corpului în timpul somnului pentru a stimula producția. Cea mai bună temperatură a camerei pentru șuturile de restaurare este între 65 și 68 F, dar mulți oameni își păstrează căminul mai cald decât acesta. Adăugarea unui strat suplimentar de material scade temperatura corpului și mai mare, afectând calitatea somnului și interferând cu eliberarea acestor doi hormoni importanți. Deci, pentru cel mai bun somn de frumos , vărsați pijamalele.
4. Viața ta sexuală se va îmbunătăți
A dormi gol poate îmbunătăți viața ta sexuală , și nu doar pentru motivul evident că ești, bine, gol. Atunci când un cuplu doarme împreună în nud, contactul piele-pe-piele mărește eliberarea oxitocinei hormonale. Acest hormon simt bine vă leagă emoțional mai aproape de partenerul dvs. și, de asemenea, vă revigorează unitatea sexuală. Extra bonus: din moment ce sunteți deja nud, nu există pijamale greoaie de îndepărtat înainte de dragoste!
5. Este sanatos
Somnul gol vă permite să respirați ușor pielea și permite zonei dvs. mai "delicate" să se aerisite și să rămână răcoroase.
Acest lucru scade susceptibilitatea la infecții enervante de drojdie sau erupții cutanate. Pentru bărbați, lovirea fânului fără fundul păstrează testiculele răcoroase, ceea ce este mai bine pentru producția de spermă, o problemă importantă dacă încercați să rămâneți însărcinată.
6. Vă economisește bani
Când nu purtați decât un zâmbet pe drumul spre spânzurare în fiecare noapte, nu este nevoie să cheltuiți bani pe cămăși de noapte și veți avea mai puțină spălătorie - astfel, facturile de utilități mai mici și nu utilizarea la fel de mult a detergenților de rufe. În plus, veți fi mai răcoroși, deci mai puțin înclinați să conduceți aerul condiționat sau ventilatorul în timpul verii.
7. Se simte prost doar bine
Linia de jos este, dormit gol simte decadent bun. Pielea ta este foarte sensibilă, iar peria de țesătură moale împotriva corpului tău este o tratație senzuală. Cu nici o pânză răsucirea în jurul picioarelor, fără dantelă mâncărime, fără elastic pentru a prinde, sunteți liber și ușor între foi.
Deci, dă-i drumul și dă-i drumul în seara asta - vărsați acele pijamale și du-te în țara de cap în costumul de ziua ta. Veți dormi mai bine, vă veți simți mai bine și veți arăta mai bine ... ce să nu iubiți?