Tipuri de perne de pat

În căutarea unui somn bun, perna este unul dintre jucătorii-cheie. Împreună cu saltea potrivită , cea mai bună pernă pentru nevoile dvs. vă ajută să vă păstrați corpul în aliniere pe tot parcursul nopții: capul aliniat cu coloana vertebrală, umerii și partea superioară a corpului este susținut confortabil și nu prea multă presiune asupra oricărei zone. Luând timp pentru a afla despre diferitele tipuri de perne disponibile este timpul petrecut bine, deoarece vă va ajuta în alegerea potrivită.

La urma urmei, petreceți aproximativ o treime din viața dvs. în pat: nu ar trebui să fie cât mai confortabilă în acel moment? Iată ce trebuie să știți despre diferite tipuri de umplutură de pernă, dimensiuni de pernă și perne pentru diferite poziții de somn.

Umplere și tipuri de perne

1. O pernă naturală este umplută cu pene, în jos (izolație pufoasă sub pene) sau o combinație a celor două. Aceste tipuri de perne sunt super-moi și oferă confort prin adaptarea la cap și gât. Puterea de umplere, care indică cât de mult umplutură este inclusă în pernă, este afișată pe pernele înalte. Cu cât este mai mare puterea de umplere, cu atât va avea mai multă pernă pernă și, prin urmare, va fi mai durabilă și mai susținută. (Nota: atunci cand o perna naturala este marcata "fara alergie", inseamna ca umplutura a fost sanitizata de toate impuritatile. Aceste perne pot cauza simptome alergice la cei mai sensibili pacienti cu alergii , cu toate acestea).

1. O pernă de umplere sintetică conține umplutură, de obicei poliester. Pernutele sintetice sunt pernele ieftine de 5 dolari care se găsesc de obicei în magazinele cu discount. Acestea au o durată mai scurtă de viață și nu se conformează capului și gâtului, precum și pernelor naturale de umplere. Cu toate acestea, pernele de umplere sintetice sunt în general hipoalergenice și pot fi spălate în mașină.

1. O pernă de umplere din poli-cluster este umplută cu aglomerări de poliester care sunt acoperite cu silicon pentru a se simți și a se mișca ca în jos. Aceste perne îi conferă persoanelor care suferă de alergii cele mai bune din ambele lumi: o pernă care este hipoalergenică, dar moale și formabilă ca în jos și fără eticheta de prețuri în jos.
2. Spuma de pernă este confecționată din bucăți solide sau bucăți de spumă. Aceste perne sunt o alternativă ieftină la spuma de memorie, dar sunt mai des folosite ca formă de pernă pentru pernele de aruncare.
3. O pernă de spumă de memorie este o pernă densă, asemănătoare cu buretele, care se formează în jurul gâtului și capul pentru un suport suplimentar. Acest tip de pernă oferă un sprijin excelent pentru traversele care preferă o pernă fermă sau au probleme de gât și coloană vertebrală.

Suport recomandat pentru poziții specifice de repaus

Tipul pernei de utilizat este determinat pe poziția de somn preferată . Iată o listă cu pozițiile de bază ale somnului și tipul de pernă recomandat pentru a vă ajuta să vă sprijiniți capul și gâtul pe timp de noapte.

1. Traversele din spate ar trebui să utilizeze o pernă medie fermă care oferă suport sub cap, gât și umeri. Acest lucru va menține curbura naturală a coloanei vertebrale superioare și va elimina orice problemă a gâtului sau a spatelui superior. Pernele cu spuma de memorie oferă cel mai bun suport pentru traversele din spate.
2. Traversele laterale au nevoie de o pernă care conturează și leagă gâtul. Cele mai bune perne de dormit laterale au o gusa: un panou lateral care adauga inaltimea si fermitatea la o perna pentru a mentine capul si gatul tragatorului in aliniere. Unele perne cu spumă de memorie, umplutură naturală și perne de tip poly cluster oferă cel mai bun suport pentru această poziție de somn.

1. Traversele din stomac au nevoie de o pernă moale, astfel încât capul și gâtul să nu fie tensionate mai mult decât este necesar de curbura ascuțită necesară pentru a dormi în această poziție. Umplerile și umplerile sintetice funcționează bine pentru traversele stomacale.

Diferite dimensiuni de pernă

Pernele vin în diferite dimensiuni, mai ales pentru a se potrivi diferitelor dimensiuni ale saltelei. Iată cele mai comune proporții.

1. Pernele standard sunt de 20 "x 26" și se potrivesc în interiorul unei perne de dimensiuni standard. Această pernă este perna de dormit de bază și oferă suport pentru cap și gât. În funcție de umplere, o pernă twin funcționează pentru orice poziție de dormit. De obicei, o pernă standard este folosită pe un pat dublu; două pe un pat de matrimoniu sau de regină, și trei pe o rege sau o saltea regală din California.
2. O pernă regină este de 20 "x 30" și se potrivește strâns într-o pernă de dimensiuni standard, dând mai multă fermitate. Bineînțeles, o pernă de dimensiuni mari se va potrivi cu pernă puțin. Creat pentru paturi queen-size, două perne regină se potrivesc perfect fie pe o saltea plină, fie pe regină.

1. Pernele cu pernă sunt de 20 "x 36" și se potrivesc într-o pernă de dimensiuni mari. Aceste perne extra-lungi sunt excelente pentru sprijinirea suplimentară a corpului pentru cei cu dureri musculare sau articulare sau pentru femeile însărcinate. Două perne regale se potrivesc perfect pereților în partea de sus a fiecărui rege sau saltea regală din California.
2. O pernă europeană este de 26 "x 26" și este folosită, în general, ca pernă decorativă într-o falsă europeană. Acestea adaugă o notă suplimentară de stil atunci când sunt poziționate în dreptul capului.
3. O pernă de corp este de 20 "x 54" și se potrivește într-o pernă de corp. Această pernă de corp poate fi curbată pentru a se potrivi formei corpului dvs., făcând-o perfectă pentru traversele laterale, pentru mamele în așteptare sau pentru oricine are dureri articulare.
4. Pernele de voiaj sunt de obicei de 12 "x 16" și se potrivesc într-o pernă de dimensiuni de călătorie. Aceste perne sunt perfecte pentru călătorii cu avionul sau cu mașina. Ele sunt, de asemenea, o dimensiune mare pentru un pat de copil, sau excursii la bunica sau îngrijirea de zi.

Actualizat de Michelle Ullman